Cyfrowe dzieci – realne
wyzwanie

Omówimy aktualne dane dotyczące depresji, zaburzeń lękowych i wzrostu prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży. Zrozumiesz, jakie czynniki środowiskowe – w tym cyfrowe – przyczyniają się do pogłębiania tych trendów.

Mechanizmy neurologiczne stojące za przebodźcowaniem ekranami. Poznasz wpływ dopaminy na zachowania młodych ludzi oraz dowiesz się, jak nadmiar stymulacji cyfrowej wpływa na korę przedczołową mózgu.

Jak algorytmy social media przyciągają i utrzymują uwagę młodzieży. Przyjrzymy się zjawisku FOMO (lęku przed odłączeniem), mechanizmom powstawania uzależnień behawioralnych oraz sposobom radzenia sobie z agresją rówieśniczą w sieci.

Dlaczego dzieci sięgają po telefon w stresujących sytuacjach i jak to zmienić. Zamiast ucieczki w cyfrowy świat, nauczymy Cię wspierania dziecka w konstruktywnym przeżywaniu nudy, stresu i trudnych emocji.

Jak mądrze wspierać w dziecku wiarę w siebie i radzenie sobie z hejtem. Skupimy się na rozwijaniu rezyliencji (odporności psychicznej), budowaniu stabilnego poczucia własnej wartości niezależnego od lajków i opinii w sieci.

Gotowe wskazówki, szablony rozmów i strategie wyznaczania zdrowych granic. Otrzymasz konkretne narzędzia do tworzenia domowych i szkolnych zasad korzystania z urządzeń oraz dowiesz się, jak rozmawiać bez kłótni o ekrany.